사람의 눈은 굉장히 소중합니다.
눈을 잃어버린다고 생각해보십시오
장님이라고 생각하고 아무것도 보이지 않는다고 생각하면
정말 앞이 캄캄할것입니다.
내가 좋아하는 tv 드라마도 못보고 여행가서
좋은 경치도 못보고 하루종일 집에 틀머박혀서 어딜나가지도
못하고 생각만해도 끔찍한데요
요즘은 눈이 피로한 시대입니다.
생각외로 눈의 피로를 호소하는 사람이 갈수록 늘고 있습니다.
다 원인이 스마트폰이나 pc나 게임을 해서 눈이 아픈건데요
이런 눈아픈것을 치료해주는 방법이 잇습니다.
눈시림 증상 원인은 다 말안해도 마찬가지겠죠
안그래도 요즘 밖에 미세먼지다 공기가 안좋은데
계속 눈을 쉬지않고 쓰는거죠
공부를 하는 책을 읽을때 계속 책을 본다든지
아니면 게임 스마트폰등 이런것들로 내 눈을 혹사시키면
눈이 시려지는것이죠
눈시림증상 원인은 바로 나의 생활 습관에 있는것입니다.
그래서 이런 눈시림 증상을 완화시키려면
무엇보다 제일 중요한것은
충분한 휴식입니다.
눈에 충분한 휴식 시간을 주고 내가 컴퓨터나 게임을 30분이상햇으면
10분정도 쉬는게 제일 좋습니다.
그리고 눈에 좋은 영양가 있는 음식을 먹는게 좋습니다.
블루베리나 아니면 여러가지 눈 영양제 비타민 c등
우리가 눈이 좋아질수 있는 여러 음식들을 먹어야지
몸에 안좋은 음식들을 마시면 눈이 아파지고 통증이 심해진다는것을
잊지 말아야합니다.
지금까지 눈시림증상 원인에 대해 알아보았습니다.
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