본문 바로가기
유익한정보

말린여주효능 먹는법

by 체리사이다 2018. 3. 5.

 

 

말린여주효능 먹는법

여주라고 아시는 분들이 있는지 모르겠네요. 저도 처음 들어봣는데요 어르신들은 그래도 익히 많이 들어보셧으리라 생각됩니다.

 

 

 

 

이것은 깨모양 같기도 하고 도깨비 같기도 하고 표면에 꺼칠하게 뭔가 두드러기처럼 나 있다고 생각이 되는데요

 

 

 

 

 

이런 여주를 먹으면 무엇이 좋을까요 당연히 여러사람이 먹었을때는 그만큼 맛도 맛있지만 건강에 익히 좋아야 많은 사람이 먹게 됨을 알수 있습니다.

 

 

 

그래서 선뜻 먹기가 애매하기도 한데요 그래도 요즘사람들은 맛만 좋다면 건강에 좋다면 물불을 가리지 않고 모든지 먹게 되는 현상인것 같아요

 

 

 

여주는 비타민이 많이 들어 있어서 육류를 많이 먹는 현대인들에게 고질병이나 아니면 단백질을 나도 모르게 섭취를 많이 하는데 비타민을 먹음으로 몸에 나쁜 피를 제거해주고 그리고 콜레스테롤도 낮춰주는 효과가 있음을 알수 있습니다.

 

그리고 혈당이 너무 높도록 낮게 제어해주고 그리고 인슐린을 섭취를 해서 여러가지 혈당 약화에 도움을 줍니다. 많은 분들이 차를 많이 드시긴 하는데요 그래서 당뇨에도 좋으니까 혹시나 몸이 안좋고 열이 나시는 분들은 항상 준비하시기 바랍니다.

 

 

그리고 요즘 피부가 안좋으신분들이 많아요 이상한게 두드럭 나고 해서 여러가지로 힘든데요 그래서 항산화 작용과 함께 피부노화 방지에도 좋습니다.

 

아침에 여주를 다려서 차 마시듯이 한모금 쭉 들이마시면 아침도 활기짝하게 시작할수 있고 건강에도 좋고 정신도 번쩍 트여서 더더욱 좋은것 같습니다.