목통증 원인 및 해결방법 논의

 

 

목통증 원인 및 해결방법 논의

저요즘 미치겠네요. 왜이렇게 목이 아픈지 모르겠어요. 잠을 잘 못잘수도 있겠구요 고개가 잘 안돌아가요

 

 

 

 

근육이 마비된 것 같은 느낌이 드는데요 예전에는 좌우로 돌리기도 하고 앞뒤로 고개를 젖히기도 했는데요 더더욱 힘이 드네요

 

 

그래서 목통증 원인을 알아보고 재발 방지를 위해 노력을 해야 할것 같아요. 무엇보다 목통증의 원인은 아무래도 잘못된 자세에 있겠죠

 

 

 

 

우리는 컴퓨터를 하더라도 똑같은 자세로 모니터를 응시합니다. 그러다 보니 거북목이 될수도 있겠구요 그리고 스마트폰 할때 나의 자세를 한번 보세요

 

 

고개를 숙이고 몇시간 몇분을 계속 보고 있으니 더더욱 안좋을수 밖에 없죠. 그래서 모든 병의 원인은 자신의 잘못된 생활 습관에 있는 것이니 항상 주의하는 자세가 필요합니다.

 

 

그래서 목통증은 우리가 수시로 스트레칭을 해줘야 한다는 거에요 자리에서 일어나서 기지개를 펴주거나 아니면 산책을 갔다오던가 여러가지로 내 몸의 신체 구조를 좀 바꿔줘야 해요

 

목통증은 다양한데요 목이 아플수도 있고 안에 인두염이 바이러스가 걸릴수도 있어요 말할때나 아니면 얘기를 못할정도로 그렇게 되는데요 그래서 항상 이렇게 통증이 심할때는 병원에 가서 진찰을 해보시는 것도 하나의 방법입니다.

 

그리고 또하는 바이러스로 인한 감염으로 단핵구증이 걸릴수도 있습니다. 우리가 목이 아파서 잘 말을 못하는 이유는 안에 뭐가 퉁퉁 부었죠 이게 임파선인데요 이럴경우는 정말 말을 줄이고 따뜻한 수건으로 목을 감싸준다든가 병원에는 꼭 들러야 겠죠