비타민D부족증상 및 예방법 확인

 

 

 

우리몸에 영양소는 골고루 영양소가 있어야 합니다.

모든 영양소가 하나하나 다 소중한데요

그중에 비타민D는 우리몸에 어떤 영향을 끼치는지

알아볼꼐요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 독감이 유행인데요 독감에 걸리더라도

비타민D를 잘 섭취하면 분명 감기를 이길수 있습니다.

많은 사람들이 영양성분이 부족한데요

 

 

 

 

 

 

그래서 결핍하면 어떤 증상이 일어날지 알아보겠습니다.

 

 

 

그리고 우울증이 일어날수 있습니다.

나도 모르게 왜이리 우울한지 이것은 호르몬의 영향입니다.

호르몬의 결핍으로 인해 내 몸이 왜이러지

예전에 내가 이러진 않았는데 하는 생각이 듭니다.

몸도 안좋고 마음도 편지 못하고

햇빛을 쬐면 그나마 나아지는데 이 모든것이

다 비타민D가 부족해서 일어나는 현상입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민D가 결핍되면 피부가 안좋아집니다.

흔히 피부가 거칠어지고 건조하게 되는것이죠

이것은 우리몸에 비타민D가 부족해서 그런것입니다.

그리고 아이들중에 아토피를 앓고 잇는 아이들이나

성인또한 많은데요 이것도 비타민D 부족으로

일어난 것입니다.

 

 

 

 

하나하나 차근차근 비타민D가 부족시 우리몸에

미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겟습니다.

먼저 두통 증세가 일어납니다.

갑자기 머리가 아프고 그리고 머리회전이 안됩니다.

 

 

 

 

 

머리가 아프면 아무일도 못해요

저도 갑자기 머리가 아프다 보니 만사가 귀찮드라구요

밥먹는것고 귀찮고 그냥 쉬고 싶고

어떤 일을 못하겟드라구요

그래서 두통에 좋은것이 바로 비타민D이니다.