염좌 증상 및 치료방법

 

 

 

염좌 증상 및 치료방법

염좌라는 용어가 참 생소하긴 하는데요 어디서 종종 들은것 같기도 합니다. 주로 어디서 듣냐면 축구중계방송에서 듣는 것 같아요

 

 

 

 

 

우리나라 국가대표팀이 다른나라 선수들과 친선경기를 한다든가 국가대표 평가전 아니면 월드컵을 앞두고 중요한 경기를 할때 많은 중요한 선수들이 다치는 것을 의미합니다.

 

 

왜이렇게 축구선수들이 다치고 말까요. 다양한 원인이지만 아무래도 몸싸움때문에 그런것 같아요. 가만히 있다가도 다른 선수와 부딛치고 다치고 그래서 힘드는 경우가 많이 있습니다.

 

 

 

특히 축구선수에게 있어서 발목부상은 더더욱 힘든데요 발이 퉁퉁 붓는다든지 복숭아뼈가 다치거나 하면 더더욱 몸이 아픈경우가 많이 있습니다.

 

 

 

그런데 꼭 운동선수 뿐만 아니라 일상적으로 일반인들도 많이 다치는 경우가 많아요. 가끔 학교 다닐때 친구들과 농구경기를 한다든지 그러면 손가락이 삐거나 발목이 다치는 경우가 많죠

 

 

아무튼 여러가지 운동을 통해서 그동안 쓰지 않던 근육을 움직이다 보니 그렇게 되는 경우가 많은데요 그렇다면 염좌에 따라서 어떻게 치료를 하는지 알아볼께요

 

일단은 격렬한 운동일수록 더더욱 그러는 경우가 많구요 관절이 아픈다든가 아니면 무릎이나 발쪽에서 많이 일어나는 것은 맞습니다.

 

 

만약에 병이 심하면 당연히 얼음찜질을 해준다든가 엑스레이도 찍으면서 병원에 방문하는 것은 기정사실이구요

 

일단 염좌를 치료하는 방법은 일단 예방부터가 중요하죠 일단 다치지 않도록 일반 친선 경기라면 천천히 상대방 부상도 생각하면서 하는 센스나 매너가 필요하고요 만약 다쳤다면 통통 붓지 않도록 발을 높게 해주고 붕대로 잘 감아주는것이 중요합니다.

 

 

심한 경우에는 병원에 꼭 방문하도록 합시다.