질경이 효능 확인

 

 

요즘 사람들의 주된 관심은 어떻게 좀더

건강하게 사는가 그것이 관건입니다.

많은 사람들이 내 몸 건강은 내가 스스스로 지켜야지

 

 

 

 

 

 

 

 

 

누가 지켜주는게 아니다.

그래서 건강을 위해서 일단 먹는게 시작이다

먹는것을 영양가 좋은것을 먹어야 하고

몸에 안좋은것은 되도록이면 삼가해야 하는게 사실이다.

 

 

 

 

 

그렇다면 질경이 효능 확인해보도록 하자

먹고 싶은게 여러가지가 있지만 질경이를 알아보도록 하자

 

 

 

 

 

 

 

 

질경이에는 식이섬유가 많이 포함되어있다.

그래서 장운동이 활발해져서 변비를 예방해준다.

혹시 변비때문에 내가 몸이 안좋거나 고생한다면

질경이를 드시길 바란다.

 

 

 

 

 

내몸의 무기질과 함꼐 노폐물들 찌꺼기들을 쭉 배설하게 해주는것이

바로 질경이이다.

 

 

 

일단 질경이를 먹으면 간에 좋다.

간이 안좋으면 여러가지 몸에 나쁜 작용이 일어난다.

간이 해독을 해 주는 기간인데 해독도 안되고 여러가지로

몸에 안좋은 영향을 많이 주기 때문에 간에 도움을 주는것이

바로 질경이 이다

 

 

 

 

마지막으로 혈액순환이 좋다.

내 혈액이 제대로 순환이 안되서 그냥 피가 굳어잇는 경우가 많다.

하지만 내 피를 골고루 잘 순환해주는것이 사실이다.

 

 

 

 

 

 

손에서부터 뇌 발까지 혈액이 골고루 순환되면서 내 몸의

피를 잘 흐르게 해주는것이다

지금까지 질경이 효능 확인해봤는데 다음과 같앗다