히카마 효능 궁금

 

 

우리가 먹는 음식은 감자가 잇습니다.

고구마도 잇구요

이런것은 식물성 덩굴 식물로서 먹는데 의의가 잇습니다.

추운겨울날 따뜻한 군고구마는 그 어떤 달콤함보다

의미가 잇는것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

눈이 오는 겨울날 군고구마 연통에서 호호 불면서

먹엇을때 어떤것보다도 맛잇고 달콤햇습니다.

하지만 히카마라고 들어보신지 모르겟어요

이것은 고구마같은 감자인데요

일본식 감자라고 흔히 얘기하고 잇죠

 

 

 

 

 

고구마나 감자나 다 외국에서 들여온 식물인데요

반찬이 없을때 감자 볶음이라든가 찐고구마는

정말 밥보다도 맛이 잇는데요

일본식 감자 히카마 효능 무엇인지 알아보도록 하겟습니다

 

 

 

 

 

 

원래 히카마는 일본식 어휘라고 하지만 실제 이 채소는

북아메리카나 멕시코 등지에서 흔히 볼수 잇는 것으로

생각하시면 됩니다.

인슐린이 다량 포함되어 잇어서 당뇨병에 굉장히

좋은 음식으로 알려져 잇구요

 

 

 

 

많은 사람이 애용하고 잇습니다.

그외에도 콜라겐이라는 영양성분이 함유되어 잇어서

어떤 음식보다도 효능은 탁월하다는 것을 알수 잇습니다.

 

그외에도 피부가 건조하거나 주름이 많이 졋을때

그리고 속이 안좋고 장기능 저하시에 히카마를 드시면

배변 활동이 활발해지는 효과가 잇습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그외에도 여러가지 조림이나 찌개 부침등 우리나라 고유의

음식에 같이 첨가해서 먹어도 좋다는 것을 확인할수 잇습니다.