눈이 침침하고 흐릿할때 간단하게 눈지압 하기

눈이 침침하고 흐릿할때 간단하게 눈지압 하기

 

눈이 아픈사람이 많은데요

 

이유는 간단합니다.

 

너무나 많이 눈을 혹사하기 때문이죠

 

제일 좋은것은 눈을 맛사지를 잘해줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

혹시나 눈이 아픈사람은 눈 주위를 잘 문질러주고

 

옆에 눈을 눌러줘야 합니다.

 

너무 세게 누르면 머리가 아프고 그래서 항상

 

머리와 눈을 지그시 눌러줘야 합니다.

 

그리고 살살 문질러 줘야 합니다.

 

우리가 머리 아플때 원인이 뭐입니까

 

 

 

 

 

 

눈이 아프면 모든것이 만사가 귀찮은데요

 

그래서 머리 아플땐 눈을 비비고 그래야 합니다.

 

우리가 스트레스를 업무중에 받는것도 여러가지 이유가 잇지만

 

바로 눈이 안좋아서 그럴것입니다.

 

그래서 우리몸 여러 신체기관중에 무엇보다 중요한

 

눈에 대한 안마 방법 지압 방법을 알아보겟습니다.

 

너무 어렵지 않아요 간단하니까 한번씩 따라해봅시다.

 

 

 

 

 

먼저 눈주변 근육을 풀어줘야 합니다.

 

손가락을 이용해서 슬며시 눌러줘야 합니다.

 

그리고 눈을 따뜻한 수건으로 감싸줍니다.

 

따뜻하게 수건으로 해서 아니면 손을 따뜻하게 해서

 

손바닥으로 문질러 줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

눈의 피로뿐만 아니라 두통이 날때도 눌러줘야 합니다.

 

눈앞쪽을 눌러주는것도 좋습니다.

 

양쪽 엄지와 검지로 해서 코 앞부분을 살짝 눌러주면서

 

눈을 지그시 문질러 줍니다.

 

눈은 평생 갑니다. 한번 눈이 망가지면 엄청 후회합니다

 

저도 예전에 너무 tv를 가까이 봣더니 안경을 쓰게 되었습니다.

 

그래서 그후 너무 후회가 되더라구요

 

 

 

 

그래서 앞으로는 눈을 조심해야 할것 같습니다.

 

혹시나 머리 아프면 항상 조심해야 하겟습니다.

 

눈이 침침하고 흐릿할때 간단하게 눈지압 해야 할것 같습니다.