눈 실핏줄 터짐 예방하기

 

 

 

살다보면 눈 실핏줄이 터질때가 있습니다.

그때는 정말 난감한것 같아요

눈은 우리몸에 소중한것을 알고 잇지만 관리를 어떻게 하느냐가 중요한거 같아요

저도 눈을 라섹수술을 해서

좀만 무리를 하면 눈이 아프더라구요

그래서 눈은 항상 조심히 소중하게 다뤄야 한답니다.

항상 일을 할때도 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 하기 때문에 조심하게 다뤄야 합니다.

눈실핏줄 터짐 예방 하려면 어떻게 해야 할까요

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째 눈에 무리를 주면 안됩니다.

요즘은 컴퓨터나 스마트폰을 많이 하기 때문에 눈에 무리가 가요

그래서 우리는 어느정도 사용을 하면 시간을 줄이도록 해야 해요

먼산을 바라보던가 10분정도 눈을 쉬어주는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 눈에 좋은 음식을 먹어야 해요

저는 영양제를 꼭 챙겨먹어요 오메가라든가 아니면 루테인이라든가

눈에 좋은 영양제를 먹고 음식도 눈에 좋은것을 먹어야 되요

결명자차는 예전부터 눈을 좋게 한다고 하잖아요

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 휴식이 중요해요 스트레스를 받으면 눈이 안좋아지는 경우도 있어요

스트레스 안받고 편안한 맘을 가지고 사는것도 중요한것 같아요

평소에 눈이 중요하다는 것을 깨닫고 정말 내 눈을 잘 관리하는게 좋은것 같아요

눈을 너무 혹사하지 맙시다. 편안하게 바라보고

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 눈에 수시로 맛사지를 해주는것도 좋은것 같아요

눈 실핏줄 터짐 예방하려면 눈준위를 살살 문질러 주는것도 아주 좋을것 같습니다.

 

지금까지 눈 실핏줄 터짐 예방하기 알아보앗습니다.