느타리버섯 효능 안내

 

 

 

 

 

 

내가 먹는 버섯은 어떤게 있나요

저는 주로 팽이버섯을 많이 먹어요

팽이버섯은 쉽게 먹을수가 있죠 된장찌개에 넣어서 먹으면 아주 맛나죠

팽이버섯 외에 느타리 버섯도 우리가 확인할수 있습니다.

느타리 버섯은 채선당에서 뷔페먹을때 소고기 샤브샤브에서 느타리버섯

넣어서 먹으면 맛있는데요

 

 

 

 

 

 

이렇게 버섯은 여러가지 음식에 맛깔나게 감초같은 역할을 해줍니다.

오히려 맛을 더욱더 빛나게 해준다고 하죠

뭔가 그냥 버섯없이 먹으면 뭔가 맛이 1% 부족한 듯 느낌이 드는데요

 

 

 

 

 

 

느타리버섯을 된장찌개든 이런 찌개에 넣어서 먹으면 뭔가 오묘한

맛이 꽉 짜인듯한 느낌이 드는데요

그렇다면 느타리버섯 효능 확인해보도록 하겟습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 에르소테롤이라는 성분이 느타리버섯에 많이 함유되어 있어서

우리의 피부를 건강하게 해주고 혈압건강에도 좋다고 합니다

혹시나 고혈압이나 혈압이 일정치 않아서 혈압으로 인해 고민이 많으신분들도

이 느타리버섯을 드시면 많은 효과를 누리실수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

느타리버섯에는 칼륨도 풍부하다고 합니다.

칼륨이 풍부해서 내몸에 여러가지 성분을 골고루 보충해줍니다.

혹시나 칼륨이 없어서 골다공증이라든가 뼈에 염증이 생길수도 있는데

이것을 잘 보호하는 역할을 해주는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

느타리 버섯에는 어떤 성분이 있냐면 셀레늄이라는 성분으로 우리몸을

보호해준다고 합니다. 그래서 딱 먹엇을때 뇌에서 발까지 뇌의 시상하부에서부터

내 몸의 전율을 느끼도록 피가 잘 순환되게 하는 혈액순환에 좋다고 합니다.

거기뿐만 아니라 많은 사람들이 이걸로 고생하는 당뇨로 인해

당뇨로인한 합병증위에 항상 당을 섭취해야 하는 불편함을 해소해줍니다.