능이버섯효능 제대로 알기

능이버섯효능 제대로 알기

 

우리몸에 좋은 음식은 여러가지가 있는데요

그중에 대표적인 식품으로 버섯을 들수 있습니다.

저도 좋아하는 버섯이 여러종류 잇어요

 

 

팽이버섯도 좋아하고 느타리버섯도 좋아하는데요

물론 식용버섯을 좋아합니다.

그중에 능이버섯이라고 있어요

여러분도 많이 들으셔서 익히 아시고 계실거에요

저도 다양하게 맛도 음미하고 많이 먹고 있는데요

 

 

 

 

능이버섯효능 제대로 알고 있나요?

그냥 부모님이 요리를 해주시면 먹기만 햇지

이게 어떤 효능이 있는지 정확하게 모르는 경우가

허다한데요 한번 살펴보도록 할께요

 

 

 

 

능이버섯 성분은 아미노산 단백질 기타 지방산으로

이루어져잇습니다. 우리몸에는 아주 익히 효과가 좋은데요

분포는 전국적으로 분포되어있는데 가을정도에 채취하기가

아주 좋다고 하네요

 

 

 

 

 

능이버섯효능 제대로 확인해보겟습니다.

먼저 콜레스테롤 감소해줍니다.

정말 내 몸에 자꾸 혈관이 막혀서 걱정인데요

혈관이 막히면 여러가지 합병증에 원인이 됩니다.

그래서 내 몸의 피의 순환을 제대로 해주는것이 바로

능이버섯입니다.

 

 

 

 

 

 

두번재로 감기를 예방해줍니다.

감기의 원인이 바로 여러가지가 잇지만 면역력 약화인데요

이것을 잡아주는것이 바로 능이버섯입니다.

 

 

 

 

세번재로 천식을 방지해줍니다

아시다시피 공기도 안좋고 먼지가 쌓여있는데요 이것을 막아주는것이

바로 능이버섯입니다.

 

 

 

 

마지막으로 암을 방지해줍니다.

현대인의 주적은 바로 암입니다. 언제 어떻게 죽을지 모르지만

교통사고를 비롯해서 여러가지 원인으로 해서 죽을수 있지만

여전히 사망률 1위는 암입니다.

이런 암을 예방해주는것이 바로 능이버섯효능입니다.