먹음직스러운 도라지 효능

 

 

 

 

요즘 음식에는 여러종류가 있습니다.

맛좋은 음식과 맛없는 음식 그리고 보기에 아주 좋은 음식과

그리고 비쥬얼도 없는 음식들이 많이 있습니다.

제가 군대에 잇을때 도라지 무침 생각만해도 시큼햇습니다.

식초에 소금으로 간을 맞춰서 맛잇게 먹었던 기억이 있는데요

이렇게 맛좋은 도라지 오늘은 우리몸에 어떻게 좋은지 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

맛좋은 개살구라고 보기에도 좋은게 먹음직스럽다고 하죠

도라지에 깨와 고추가루와 잦은 양념에 양파 파를 넣고 식초 살짝

한방울 넣어서 도라지 무침으로 해먹으면 정말 맛있엇는데요

우리가 이렇게 우리주변에서 쉽게 볼수 있는 도라지

어떤 효능이 있는지 도라지 효능 살펴봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

도라지는 식물이죠 식물이고 야채다 보니 아무래도 육류를 좋아하는

사람에게 잇어서는 도라지 처럼 식물을 먹는게 참 좋은데요

도라지를 먹으면 도라지에서 나는 고유한 향내를 비롯해서

정말 처음에 씹을때는 약간 질기는 맛도 나는데요

질기지만 그래도 몸에도 좋고 영양도 좋은 도라지 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도라지 효능은 우리 몸에 콜레스테롤을 제거해줍니다.

정말 콜레스테롤 때문에 미치겠어요. 콜레스테롤은 모든 병의

원인이 됩니다. 심근경색, 뇌졸증 심장마비등 하나같이 이 모든원인이

콜레스테롤이 혈관을 막아 생긴 병입니다.

오늘 아침에도 뉴스를 봣는데요 사람에게는 혈관 건강이 참 중요하다고

하더군요 혈관이 나이가 들수록 점차 막히면 어떻게 되는지 아시죠?

추운겨울에 갑자기 심근경색으로 돌아가시는 분들 있잖아요

 

 

 

 

 

 

원인이 다 피를 공급받지 못해서 콜레스테롤이 막혀서 심장이 멈춘거에요

그러니까 이런 도라지를 평소에 많이 먹어야 콜레스테롤이 예방 된답니다.

물론 도라지만 먹으면 맛이 없을수도 있는데요

하지만 내 몸 건강을 위해서 도라지는 꼭 도라지 무침이 아니더라도

여러가지 형태로 섭취할수 있으니까 기분좋게 드시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 도라지는 우리 폐에 좋아요 폐는 우리몸의 어떤기능을 하냐면요

폐가 참중요해요 한의학에서는 폐가 나빠지면 아토피 천식 그리고 피부노화등

폐가 나빠짐으로 이모든 병이 걸릴수 있어요

그래서 폐에 도움이 되는게 바로 도라지랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도라지를 먹으면 이 모든 질병이 예방되는거에요

앞으로 편식해서 도라지를 가려서 먹엇던 분들도

이제 도라지를 꼭꼭 섭취하도록 하세요

육류를 먹는것보단 도라지나 이런 식물류를 많이 드시는게 아주 좋아요^^