맛있는 생강효능

생강효능 생활속에서 알아보자

 

 

우리가 집에서 많이 먹는 음식이 생강과 마늘이다.

생강은 뭔가 음식에 넣어서 먹어도 마늘보다 맛잇는 것 같고

예전에 꿀에 담궈서 먹어도 맛잇는 느낌이다.

생강차는 감기에도 참 좋다.

특히 요즘처럼 겨울처럼 추운 날씨에는 따뜻한 생강차

한잔 마시면 몸에 기운이 뿔끈 솟아 오른다.

 

 

 

 

 

 

 

 

생강효능 우리몸에 어디가 좋을까?

생강은 우리나라 고유의 음식으로써 예전부터 조상들때부터

많이 먹는 음식들이다

생강처럼 우리몸에 보약인 음식이 또 있을까

먹으면 먹을수록 정말 우리몸에 아주 좋다.

 

 

 

 

 

 

어제 tv를 봣는데 거기에 혈관건강에 대한 내용이 나왓다.

혈관에 좋은 첫번째 음식으로 생강을 알려줬다.

나이가 들수록 특히 중요한게 혈관이다.

혈관이 막히는 이유는 콜레스테롤이 많은 육류 음식을 섭취하기

때문이다. 콜레스테롤 소고기 돼지고기 그리고 인스턴트 음식

과자등 이런 음식들은 기름기 잇고 맵고 짠 음식들로 인해

우리몸의 혈관에는 자꾸 노폐물이 생성되고 쌓여가고 이것이

건강에 악영향을 끼치는 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

그래서 우리는 내 혈관건강을 지키기 위해서라도 꾸준한 운동과 함께

식이요법으로 생강을 추천한다.

생강만큼 우리 몸의 혈관을 튼튼하게 하고 노폐물을 싹 제거해주는

음식이 드물다. 생강 마늘 양파 양배추 이런음식들은 자주 먹어야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그다음으로 생강 효능은 감기가 있다.

감기는 나이들수록 정말 한번 걸리면 몇년은 더 늙어가는것 같다

나이가 들수록 감기는 더더욱 조심해야 하고 안걸리도록 노력해야 한다.

그래서 내 몸의 면역력을 높여주는것이 바로 생강이다.

생강을 먹으면 내몸이 따뜻해지면 감기에서 예방되는것을 볼수 잇다.

 

 

 

 

 

 

 

그박에도 생강을 먹으면 우울증이 달아난다.

몸에 따뜻한 기운과 함께 기분이 좋아진다. 그래서 생강차를 마시면

정말 그전에 우울햇던 기분이 싹 날라감을 느낄수 잇다.