약이되는 슈퍼푸드 낫토 효능

약이되는 슈퍼푸드 낫토 효능

 

요즘 쉽게 구할수 잇는 낫토 슈퍼가면 잇다.

 

슈퍼푸드 유학생이 무슨 돈이 잇나

 

일본에 가면 슈퍼가 8시에 문을 닫는다

 

문닫기 전 10분전에 마감세일 한다.

 

낫토 3팩에 900원 정도 한다.

 

 

 

 

 

 

 

낫토 저어서 연어 된장국 아침식사

 

건강식이다.

 

싸고 급할때는 낫토만 먹는다. 아침식사대용으로

 

먹는다.

 

낫토는 미역귀 마 낫토는 장수식품이다.

 

식이섬유가 바나나의 4배이다.

 

고구마의 7배이다.

 

 

하얗게 보이는게 몸에 좋은 성분이다.

 

 

 

 

 

특히 낫토에 나토기나아제가 잇다. 콩을 발효하면서

 

효소이다.

 

바실러스균 혈전을 용해하는 효과이다.

 

피를 맑게 해주는것이다.

 

 

 

 

 

 

 

낫토가 유산균이 장내에서 잘 살수 잇도록 해준다.

 

왜 낫토의 유래는 낫토는 일본의 가마쿠라막부의 사무라이가

 

미나모토노 요리이에가 잇엇다.

 

 

 

 

 

 

병사들한테 식사로 콩을 끓이고 잇어는데 갑자기 기습이

 

와서 긇이던 콩을 쌓아서 갔다. 며칠후 보니 발효가되서

 

맛이 일품이고 장군님 갖다 드릴까 먹을까 하다가

 

 

 

 

거기 낫토 부관이 와서 그렇게 유래되엇다고 한다.

 

일본인이 왜 장수를 할까 너무나도 건강하시고

 

장수 비결은 낫토이다.