손목터널증후군 증상 확인

 

 

정말 저도 컴퓨터를 많이 하다 보니

나도 모르게 손목이 아픈경우가 있습니다.

원인을 확인하면

일단 같은자세로 오랜시간동안 계속 타자를

쳐서 그런것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

피가 잘 흘러야 하는데

게속 앉아서 타자만 쭉 치다 보니 피가

제대로 흐르지 못해서 일어나는 현상인것 같습니다.

그래서 미리 예방을 하기 위해서는 일단

 

 

 

 

 

한 30-40분정도 똑같은 자세로 컴퓨터에 앉아서

일하다가 좀 쉬어야 하는데 그게 그러지 못해서

일어나는 현상임을 인지해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군이란 정확한 증상에 대해서 알아보면

손목에도 여러가지 혈관이 존재합니다.

그리고 신경세포들이 쭉 나열되어 잇구요

그래서 이런 세포들이 손상이 일어날경우에는 여러가지

복합적으로 일어남으로 항상 조심해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군은 여러가지 증상을 같이 동반합니다.

비만이라든가 당뇨라든가 아니면 신부전증으로 해서

발전될수 있음으로 항상 유의해야 하고 직장인들같은경우

특히 더욱더 조심해야 합니다.

손목을 일정기간 사용하면 꼭 휴식을 취하던가

다른 자세로 컴퓨터를 치는것을 권유드립니다.

 

손목터널증후군의 증상은 일단 손가락 마디가 절이거나

손끝이 저리기도 하고 그리고 손목에서 통증이 일어납니다.

그리고 아침이나 손가락에 경련이 일어나기도 하고

순간 마비증상이 일어나기도 합니다.

그리고 손목에서 시작에서 목이나 허리디스크까지

유발됨으로 항상 자세를 바르게 하는 것이 중요합니다.

손목터널증후군 예방하려면 일단 컴퓨터에 일정한 시간 앉아잇은후

스트레칭은 필수 입니다. 자세와 몸과 마음을 꼭 필요한 시간에

하도록 합시다.