종아리 쥐났을때 대처법

 

 

 

종아리 쥐났을때 대처법

요즘 나이가 들수록 자꾸 종아리에 쥐가 나는것 같아요. 예전에 젊었을때는 그러지 않았는데 나이가 들수록 몸이 예전같지 않음을 느낍니다.

 

 

 

 

그래서 발이 저리거나 아니면 종아리가 쥐가나거나 특히 밤에 잘때도 그럴때가 많이 있어요 그래서 밤에 잘때 다리를 주물르거나 아니면 쥐가 나서 툭툭 치긴 하는데요 밤에 잘때 잠이 안오기도 합니다.

 

 

그렇다면 종아리 쥐났을때 대처법 어떻게 해야 할까요

 

 

 

 

정말 잠자다가 갑자기 쥐가 나면 정말 다리도 아프고 요즘은 더더욱 그러는 것 같아요. 쥐가 났을때도 자연스럽게 시간이 지나면 완화되긴 하지만요 그렇다고 혹시 이게 큰 병은 아닐지 걱정이 되기도 합니다.

 

 

 

그래서 신속하게 어떻게 회복을 해야 할지 알아보겟습니다.

 

 

 

종아리 근육은 다양하게 있는데요 근막의 긴장으로 되기도 하고 아니면 기타 다른 증상으로 더욱 악화가 될수 있음으로 종아리 쥐났을때 기본적으로 대처법을 알아보도록 할께요

 

근육 경련이 종아리 쥐가 났을때 하는것인데요 정확한 원인은 아직 잘모르지만 혈액순환이 잘 되지 않아서 일어나는 것이라고 하기도 합니다. 그래서 다리가 붓기도 하고요 그래서 알아보도록 하겟습니다.

 

허벅지에 경련이 일어나기도 하고요 너무나 힘든데요 대퇴두근이나 이렇게 재발하는 경향이 일어날수도 있습니다.