척추 휜것과 골반 틀어진 원인

습관에 대해 얘기해 보자

사람들은 많은 습관을 가지고 있다.

나도 모르게 나의 행동 생각이 쌓여서 습관이 된다.

어떤 습관은 좋은 습관이 되고

어떤 습관은 나쁜 습관이 된다

 

지금의 나의 행동과 태도 생각은 이전까지의

나의 습관이 모인 결정체인 것이다.

나는 지금 어떤 습관을 가지고 있는가

정말 나도 좋은 습관을 가지고 싶다.

 

뉴스에 보면 여성들의 휜 척추나 골반이 틀어지는것은

잘못된 습관이 쌓여서 그런것이라고 한다.

잘못된 습관이라면

예를들어서 한쪽으로만 가방을 맨다든지

또 뭐가 있나

 

다리를 꼬며 앉아있다든지

이런 습관들이 쌓여서 나중에 척추가 휘고

몸에 병이 드는것이다.

우리는 항상 우리 몸에 좋은 습관을 지니도록 해야 겠다.

나도 습관이 있다.

 

항상 허리를 굽히는 것이다.

회사에 앉아서 일을 할때도 허리굽혀서 일을하고

밥먹을때도 심지어 블로그를 지금 이렇게 글을 쓸때도

허리를 굽혀서 하다보니 척추가 휘게 되고

몸 상태가 안좋은것 같다.

 

평소에 좋은 습관으로 우리몸을 채우도록 하자.

나중에 아프고나서 후회한들 그때는 상황이 달라지는게 없다.

먼저 나를 좋은 습관으로 채우고 나서

 

내 몸을 올바르게 사용하고나서 내 몸을 살피자.

척추는 휘어지지는 않았는지 골반이 틀어지지는 않았는지

항상 체크하는 습관을 들이도록 하자.