장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들의 어깨결림 증상, 그 해결책은?
주말에 쉬엇는데 더 피곤하고 잠을 잣는데 몸이 쮜뿌둥한것은 현대인이 겪는 만성 피로증이라고 하는데 이게 큰 병인가 생각이 드는데 의학적으로 만성피로증후군이라고 한다. 자전거 앞바퀴는 정신에 해당하고 자전거 뒷바퀴는 육체에 해당한다. 금융위기라든가 환율 급등이라든가 사람들이 스트레스를 많이 받는데 정신적 스트레스로 육체가 쫓아가주지 못합니다. 자전거는 길 바깥으로 나가지를 못합니다. 그러다보면 앞바퀴는 빨리 돌아가고 뒷바퀴는 쫓아가지 못하고 그러면 온몸이 쑤시고 피로합니다. 정신적 스트레스를 해결하는 것도 좋지만 현실적으로 그것이 불가능하기 때문에 그럴때는 육체적인것을 조절해서 앞 뒤바퀴 균형이 중요합니다. 정신적 스트레스를 극복하지 못하는 사정이라면 자기가 좋아하는 운동이나 취미활동이나 육체를 웬만큼 빨..
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2015. 9. 15. 09:32