두유 효능 및 부작용 확인

두유 효능 및 부작용 확인

 

요즘 어린아이들에게 인기죠

많은분들이 두유를 흠뻑흠뻑 마시기도 하는데요

저도 더울때는 두유를 많이 먹습니다.

 

 

 

하지만 두유를 먹긴 먹는데 이게 우리몸에 어떻게 좋은지

잘 모르는 분들이 많이 있어요

그래서 두유를 통해서 내 몸에 어떤 반응을 일으키는지

물론 효능은 좋긴 하죠 하지만 무조건 많이 마신다고 해서

내 몸에 무조건 좋은건 아니니까요

한번 확인해보도록 하겟습니다.

 

 

 

 

몸에 효과적인것들을 한번 확인해보도록 할께요

저도 예전엔 두유를 많이 마셧어요

하지만 요즘은 조금씩 줄이게 되고

머 있으면 마시고 없으면 안마시고 이렇게 되어버렷는데요

정말 마시고 싶어서 계속 마시지는 않는것 같아요

 

 

 

남자들에게 좋습니다.

글루타민산과 라이신등이 풍부해서 남성의 스테미너에도움을 많이 주고

정력향상에 도움을 줍니다.

 

 

 

피부에 좋습니다.

요즘 피부가 건조한다든가 아니면 미세먼지가 피부에 달라붙어서

여러가지로 피부가 안좋을때가 많은데요 이런 피부에 좋은게 바로

두유 효능입니다. 피부에 이소플로본이라는 성분이 잇어서

멜라닌색소를 방지해주는데요 여러가지 콜라겐도 있고 다양하게

좋다고 합니다.

 

혈액순환에 좋습니다.

우리 혈액에는 다양한 이물질이 들어잇는데요 이 혈액이 얼마나 잘 순환이 되느냐에

따라 우리몸이 틀려집니다 .그래서 노폐물을 억제해주는데요 그리고 우리 피가

잘 흐르도록 해줍니다.

 

뼈에 좋아요

우리가 보통 우유에는 칼슘이 풍부하다고 생각하죠

그것처럼 두유에도 우리 뼈를 튼튼하게 해주는 다양한 성분들이 많이 들어있습니다.

골다공증도 예방해주고 여러가지 뼈를 단단하게 해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

먼저 다이어트가 됩니다.

두유에는 사포닌 이라는게 들어있습니다.

이것은 지방 분해에 탁월한 효능이 있습니다.

그리고 올리고당이 포함되어있어서 갑작스럽게 한번에 다량의 음식을

먹는 것을 예방해주고 장 운동이 활발해지는 것을 알수 있습니다.

두유의 부작용은 두유 상태 콩이 안좋아서 혹시나 설사나 복통을 일으킬수 있고

과도한 화학첨가물이 있는지 잘 살펴보고 너무나 많이 드시면 오히려 몸에

안좋을수 있으니 적당히 드시기 바랍니다.