목이 간질간질 기침 3가지 해소하기

목이 간질간질 기침 3가지 해소하기

 

요즘 밖에 나가기가 두려운데요

 

 

 

너무나 많은 미세먼지로 인해서 목이 기침이 나올듯하면서

안나오고 목이 꽉꽉 막힌기분이 많이 드는데요

목뿐만아니라 코에서도 먼지나 기타 미세먼지가 많이 있으니까

정말 힘듭니다.

요즘은 정말 숨쉬기도 힘들어 죽겟어요

 

 

 

원인이 무엇일까요 공기중에 알수없는 여러가지 미세먼지이기

때문입니다.

그렇다면 왜 자꾸 목도 간지럽고 기침도 나오고

그 이유가 무엇인지 알아보도록 하겟습니다.

목이 간질간질 기침 3가지 알아보도록 하겟습니다.

 

 

 

아이들도 그렇고 그리고 요즘은 점점더 그런게 더 힘들어지는것

같아요

 

 

 

차를 마시면 됩니다.

혹시나 물도 자주 마시긴 마셔야 하지만 좋아하는 차가 있다면

많이 마시는게 좋아요 저는 보이차나 아니면 보리차 결명자

둥글레차등 물대신에 차를 마시기도 합니다.

커피는 또 다른 것이니까 항상 물을 많이 마시고 기침이 날때마다

수분을 잘 섭취하는게 좋습니다.

혹시나 목이 간질간질하다면 한번 차나 물 휴식을 통해서 쉬시기 바랍니다.

제일 먼저 목이 간질간질 할때는 휴식이 필요합니다.

갑작스럽게 목이 간지럽다는것은 건강한 몸이 과도한 업무 누적과 피로로

인한 면역력 감퇴가 원인이 될수 있습니다.

그래서 항상 충분한 휴식을 취해야 하는데 갑작스런 피로로 인해

목이 간질할수 있으니 항상 조심해야 합니다.

그래서 먹는것도 잘먹고 휴식도 잘 쉬는게 중요합니다.

물을 충분히 마셔줘야 합니다.

아시다시피 사람의 몸은 물로 이루어져 잇어서 충분한 물을 수시로

많이 마셔줘야 합니다. 사람은 하루에 2리터 정도 물을 많이 먹어야 하는데

솔직히 그렇게 많은 물을 못마시는 경우가 많이 있습니다.

그래서 항상 물을 옆에 놔두고 목마를때마다 마시는게 중요합니다.