자색생강 효능 및 부작용

자색생강 효능 및 부작용

 

우리나라에서 생강은 참 인기 음식입니다.

물론 생강도 많이 먹지만

요리로도 많이 넣어서 먹고 잇죠

 

 

 

그래서 생강을 많이 좋아하는데요

여러가지 음식이 많이 잇습니다.

몸에 좋은 음식이라 어른들도 예전부터 음식을 먹을때보면

생강을 많이 찾고 잇는데요

자색생강은 색깔부터 자주색빛을 띄고 잇어요

 

 

 

그래서 색깔따라 이름도 그렇게 되는데요

아무래도 우리나라가 원산지가 아니라 다른 동남아쪽

에서 많이 먹고 잇는 생강이라 생각하면 됩니다.

 

 

간에 해독에 좋아요

우리가 술을 먹으면 내 몸에 자꾸 독이 쌓여 가는데요

이런 독을 해독하는데 좋습니다.

아르기닌이 생강에 많이 포함되어 잇어서

여러가지 술 먹은후 해독에 좋다는 것을 느낄수 있습니다.

 

 

 

피부에 좋아요

혹시나 요즘 피부가 푸석푸석한 느낌이 많이 드는데요

그래서 피부를 뽀얗게 만들고 싶다면요 잠을 푹 자는게 좋은데요

이렇게 생강을 통해서 피부를 곱게 만들수 있습니다.

생강에는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 잇다고 하네요

그래서 몸의 세포가 노화가 되는것을 막고 항산화물질이 많이

포함되어잇다고 하네요

우리가 일반적으로 먹는 사과보다는 훨씬더 많은 것을 포함되어 잇습니다.

자색생강 효능 피로회복

자색생강에는 사포닌이라는 성분이 많이 포함되어 잇어서

체내 온도를 상승시키고 잇습니다.

그래서 혹시 몸의 면역력이 안좋을때는 생강을 통해서

면역력이 회복되는 것을 느낄수가 잇습니다.

자색생강의 부작용은 혹시나 너무나 과다 섭취한경우

열이 많이 날수도 있고 또는 혈압이 높은사람에게 안좋을수 잇습니다.