업무 스트레스 푸는 방법 (company in)

 

 

어딜가나 스트레스는 있기 마련이다.

직장을 다니면서 스트레스 안받는 사람은 없다.

이렇게 스트레스가 사람을 점점 메말라가게 한다.

뼈를 깍는 고통을 수반한다.

모든사람들은 즐겁게 일하기를 소망한다.

내가 일하는 일, 직장에서 삶의 보람을 느끼기를 소망한다.

하지만 삶은 여의치 않다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

항상 일하다 보면 사람과 사람사이에 관계가 부딛친다

어떨대는 사람과 사람사이에 또 사람은 감정의 동물이다.

그리고 무엇보다 모든 사람들은 각기 다른 정신세계를 가지고 있다.

다양한 성격을 가진 사람들이 만나서 삶을 나누는 곳이

직장이다.

각기 다른 모양의 각기 다른 성격을 가진 사람들은

서로 공통된 목표를 지향한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그것은 바로 돈이다.

인간세상에서 꼭 필요한 돈 하지만 돈도 여의치 않다.

돈을 많이 벌기 위해 오늘도 부지런히 사람들은 일을 하고 있다.

삶의 애환이 깃들인 직장 모두다 다 행복하게 살기 위해

오늘도 부지런히 개미처럼 일을 하지만 정말 삶이 팍팍하다.

각기 돈을 목표로 하기 때문에 회사는 이윤을 추구하기 때문에

삶속에서 돈이 없으면 생활할수가 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

스트레스는 피할수 없다.

업무 스트레스 피할수 없다면 즐기는 수밖에 없다.

스트레스 푸는 방법을 알아보자.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 긍정적인 생각을 한다.

 

저는 스트레스가 올때마다 항상 좋은 생각을 해요

콧노래를 부르죠

나름대로 나쁜 안좋은 일이 발생하죠 그것이 사람과 사람사이의

관계에서 비롯될수도 있고 업무상 부담감이라든가

 

 

 

 

정말 힘들고 괴로울대는 일부러 좋은 생각을 하려고 노력합니다.

왜냐하면 내가 아무리 고통스러워 한다고 해도 결과는 달라지지 않을게

뻔하거든요 그래서 일부러 좋은 생각 긍정적인 생각을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 업무 스트레스 푸는방법 2번째는 맛잇는 음식을 먹습니다.

 

물론 단거 초코렛이죠 그리고 배가 부르면 이완작용이 나기 때문에

금방 즐거워지더라구요 항상 좋은생각과 함께 달콤한 음식을 먹거나

아니면 배를 채웁니다. 배가 부족하니까 더 짜증이 나더라구요

그래서 맛잇는 음식이나 초콜렛 단거를 주로 먹습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 마지막으로 업무 스트레스 푸는 방법은 바로 잠간 눈을 부칩니다.

 

한숨 자고 나면 그래도 모든것을 잊을수가 잇어요

사람들은 괴로운일이 잇을때 술을 마십니다.

술은 술이 술을 먹고 싸움과 건강도 안좋아집니다.

 

 

 

 

그래서 눈을 붙이면서 전 가볍게 산책을 하던가 운동을 합니다.

잠을 약간 자면서 가볍게 산책과 운동을 병행하면 그나마 스트레스가

약간 풀리는 것을 느낄수가 있엇습니다.

지금까지 업무 스트레스 푸는 방법에 대해서 알아보앗습니다.

제일좋은 것은 스트레스 안받는게 제일 좋은 방법이겟죠^^