원형탈모예방 대책 알아보자

 

 

요즘 머리가 자주 빠지는 사람은 많이 봣습니다.

제가 아는 사람도 머리를 보니까 동그랗게 머리가 빠져있는것을 볼수 잇습니다

최근에 부쩍 스트레스를 많이 받더니 머리가 둥그렇게 빠져잇엇습니다.

저희형도 보니까 머리가 동그랗게 빠져잇더라구요

이렇게 원형탈모예방 원인과 예방법은 없을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

1.원형탈모 원인은?

 

 

 

멀쩡한 사람이 갑자기 원형탈모가 생기는걸로 봐선 제 주변사람들로부터

충분히 유추할수 있는것이 바로 스트레스 입니다.

현대인에게 스트레스는 필수불가결한요소입니다.

 

 

 

아무리 스트레스를 안받으려고 해도 받을수 밖에 없는 현실이 안타깝습니다.

어쩔수 없죠 자기 스스로 스트레스를 안받기 위한 마인드 컨틀롤이 중요하다고

생각합니다.

 

 

 

 

 

 

아무리 주변상황이 민감하고 신경쓸수 밖에 없더라도

최대한 둥글둥글하게 넘어가는 마인드 마인드 전환이 필요할때입니다.

중요한것은 스트레스고 두번째는 면역력 저하입니다.

사람이 나이가 들면 모든 신체기관이 노화가 될수박에 없죠

 

 

 

 

 

 

 

젊엇을댄 아무 문제가 안되더라두 나이가 들수록 약해지는 내 혈관

신체기관들 당연히 모든것이 혈액순환이 발바닥에서부터 머리끝까지

잘 돌아간다면 문제가 없겟죠 하지만 혈액에 노폐물이 쌓이면서 제대로 순환이

안되면서 이런 마인드 적인 문제 스트레스까지 겹쳐서 탈모가 생기고

원형탈모가 생기는것입니다.

그러니까 적절한 운동이 하나의 원형탈모예방 방법이겠죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 원형탈모예방

예방법은 바로 그것입니다.

내가 스트레스를 받지 말자. 최대한 웃음으로 넘기자

모든것을 긍정적으로 생각하고 받아들이자. 너무 악착같이 완벽하게

모든일을 처리하려고 하지 말자.

그리고 스스로 한계를 인정하자. 너무 목표에 매달리지 말자.

둥글둥글하게 넘어가는 지혜가 필요하다.

 

 

 

 

 

 

 

예방법은 스트레스 받지 말고, 적절한 운동은 아무리 강조해도 지나치지

않습니다. 적절하게운동하고 그리고 식이요법도 같이 병행해야죠

고기 너무 많이 먹지 말고 야채 채소 양파 마늘 당근 이런것을 많이

먹어야 머리가 좋다고 하죠

그리고 마지막으로 충분한 취침이 중요합니다.

푹 자는 자세 잘 쉬고 잘먹고 긍정적 마인드 이게 원형 탈모 예방법입니다.