쭈꾸미효능 DHA 포함

 

 

우리가 쭈꾸미 많이 먹는데요

 

일상생활에서 여러가지로 많이 먹고 잇습니다.

 

볶아서 먹기도 하고 데쳐서 먹기도 하고 여러가지 다양한 요리법이

 

있는데요 쭈꾸미가 우리몸에 어떤 기능을 주는데

 

쭈꾸미 효능을 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쭈구미에는 DHA 불포화지방산이 많이 포함되어있습니다.

 

그래서 혈액내 콜레스테롤을 경감시켜서 동맥경화나

 

혈액순환이 원할하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째로 쭈꾸미를 먹으면 몸과 마음이 안정되는 효과가 잇습니다.

 

약간 심신에서 긴장이나 스트레스 극도로 맘이 불안할때

 

또는 잠이 안올때 쭈꾸미를 먹으면 몸과 마음이 안정되는 심신안정

 

효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

세번째로 쭈꾸미에는 철과 인이 풍부하게 들어잇습니다

 

그래서 간혹가다 어지럽거나 빈혈기가 있을때 쭈꾸미를 먹으면

 

빈혈을 방지해줍니다. 정신을 맑게 하고 어지러움증을 방지해줍니다.

 

혹시 길가다가 일하다가 현기증이 일어난다면 쭈꾸미를 드셔보세요

 

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 쭈꾸미에는 타우린이라는 성분이 있어서 몸의 피로도 말끔히

 

없애줍니다 혹시 내가 지금 피로하거나 몸이 쇠약하거나 온몸의 생기가

 

없진 않으신가요? 쭈꾸미를 드시면 피로가 회복됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 쭈꾸미에는 필수 아미노산이 포함되어있어서 살을 뺴는데

 

아주 좋아요. 혹시 내가 살쪄서 뚱뚱해서 고민이신가요? 쭈꾸미를 드시면

 

살이 자연스럽게 빠집니다. 살이 빠지면서 영양분도 보충이 되서

 

살뺴는데 다이어트에 아주 제격인 식품입니다.

 

지금까지 쭈꾸미효능 알아봣습니다.